jak zlepšit paměť

Paměťové metody – cesta ke zlepšení paměti

Co jsou paměťové metody? Říká se, že paměť je jako sval a pravidelným tréningem ji můžete zlepšit. Kromě přirozeného trénování paměti ale existují také triky, s jejichž pomocí si můžete zapamatovat věci na první pohled téměř nezapamatovatelné. Slyšeli jste například o Derrenu Brownovi? Tento britský manipulátor mysli zvládá paměťové metody na takové úrovni, že si dokáže zapamatovat […]

jak meditovat

Meditace – návod jak meditovat a relaxovat

Je těžké se zastavit v uspěchaném světě V dnešním zrychleném světě, ve kterém je na lidi kladena spousta požadavků a úkolů a v němž  jsou vystavování mnoha stresovým situacím, je někdy potřeba prostě zpomalit a relaxovat. Existuje samozřejmě mnoho způsobů relaxace a každý má ten svůj. Někomu stačí sedět pár hodin u televize a někteří […]

„Kdyby se mužům dostávalo manželek, jakých si zasluhují, měli by zatraceně těžký život.“ Oscar Wilde